Ionuț CosmaFitness Coach & Educator
English

Ce spun cursanții și clienții

Ionuț Cosma alături de două cliente, în sală

Lucrez zi de zi cu oamenii și am învățat un lucru: rezultatele care țin nu vin peste noapte și nu vin din metode extreme. La MoveOn Fitness Education, bucuria mea sunt absolvenții care devin instructori responsabili și lucrează riguros în sălile din toată țara.

Cu clienții programului meu online, adulți de peste 35 de ani, lucrez pe măsurători obiective și evaluare atentă. Compoziție corporală, masă musculară sau mobilitate: în toate cazurile contează consecvența, adaptarea treptată și protecția articulațiilor. Rezultatul care contează e cel care rezistă în timp.

Cursanți

Absolvenți & cursanți MoveOn Fitness Education

Povestite de ei, în clipuri scurte pe canalul meu de YouTube.

Laura, Raluca și Diana, absolvente ale Cursului de calificare MoveOn Fitness EducationYouTube

De la 0 la antrenor de fitness: povestea lor

Laura, Raluca și Diana · absolvente ale Cursului de calificare · Vezi interviul complet pe YouTube

Constantin, Alin, Ionuț și George, absolvenți ai Cursului de calificare MoveOn Fitness EducationYouTube

Curs de fitness: ce înveți cu adevărat

Constantin, Alin, Ionuț și George · absolvenți ai Cursului de calificare · Vezi interviul complet pe YouTube

Ionuț Cosma și Violeta, absolventă a Cursului de calificare MoveOn Fitness Education, în sala de TRXYouTube

Este TRX-ul doar pentru avansați? De la prima clasă la antrenor

Violeta (@violeta_a_ispas) · a început la clasele mele de TRX, apoi a absolvit Cursul de calificare și specializarea în TRX · Vezi interviul complet pe YouTube

Mai multe pe canalul meu
Clienți & mentorat

Clienți SHAPE - Fitness & Longevitate 35+ și mentorat

Oameni cu care lucrez unu la unu, în coaching și în mentorat.

Alina, clientă de coaching a lui Ionuț Cosma, în sala de fitnessYouTube

„Nu am timp de sală!”: cum dărâmă Alina (41 de ani) cel mai mare mit din fitness

Alina · una dintre clientele cu care lucrez din octombrie 2020 · Vezi interviul complet pe YouTube

Maria Mereuță, antrenoare în programul de mentorat al lui Ionuț Cosma, în sala de fitnessYouTube

Cum intri în sală cu încredere ca antrenor la început de drum: povestea Mariei

Maria Mereuță · mi-a fost cursantă la Cursul de calificare Instructor de Fitness, apoi a intrat în programul meu de mentorat pentru antrenorii la început de drum · Vezi interviul complet pe YouTube

Daniel Motoc, fost cursant MoveOn Fitness Education, sportiv de freestyle kickboxing, cu mâinile bandajate în sala de boxYouTube

Mentorat & Pregătire de Campionat: Daniel Motoc, campion la −90 kg

Cupa României de Freestyle Kickboxing 2026

„Adevărata măsură a educației se vede în performanță. Relația mea cu Daniel Motoc (@motoc.daniel2147) a început în cadrul cursurilor de calificare MoveOn. I-am coordonat integrat pregătirea fizică și mentală pentru Cupa României de Freestyle Kickboxing (ediția 2026), unde a ieșit campion la categoria −90 kg. Continuitatea și disciplina sunt cele care transformă cunoștințele tehnice în rezultate de campionat.” · Vezi interviul complet pe YouTube