Ce predau la MoveOn Fitness Education
La MoveOn Fitness Education lucrez pe două planuri: educația de bază și specializarea tehnică. Sunt unul dintre formatorii Cursului de calificare Instructor de Fitness și ai cursului de specializare, unde le predau cursanților anatomie funcțională, metodică de predare și cum se construiește un program de antrenament. Vreau ca fiecare absolvent să iasă din sala de curs cu bazele necesare ca să lucreze în siguranță cu oamenii.
La workshopul Master The Movement lucrăm pe cele 7 mișcări fundamentale (Primal Movements): biomecanica și execuția corectă a fiecăreia, înainte de a pune greutate pe ele. La Muscle Hypertrophy lucrăm pe fiziologie aplicată: volum, intensitate și frecvență de antrenament, ca adaptările să apară și să țină. Aceleași principii le aplic în programul meu online pentru adulții de peste 35 de ani: antrenament de forță, mobilitate și recompoziție corporală, ca să rămână funcționali mult timp.
Instructor de Fitness
Cursul acreditat prin care viitorii instructori obțin calificarea recunoscută de stat. Sunt unul dintre formatorii cursului: predau anatomie funcțională, programare, execuție și metodică de predare.
Detalii pe move-on.roSpecializare Instructor Fitness
Cursul de specializare pentru instructorii de fitness. Sunt unul dintre formatorii cursului, la MoveOn Fitness Education.
Detalii pe move-on.roMaster The Movement
Cele 7 mișcări fundamentale (Primal Movements): biomecanica și execuția corectă a fiecăreia. Cum citești, corectezi și progresezi o mișcare înainte de a adăuga sarcină.
Detalii pe move-on.roMuscle Hypertrophy
Fiziologia și programarea hipertrofiei musculare: volum, intensitate, frecvență și progresie aplicate corect, ca mușchiul să crească și să rămână.
Detalii pe move-on.roÎn sală
Coaching aplicat
